TRADUCCIONES JURADAS RUSO

Texto en español:

1 Confidencialidad

1.1 Control de Acceso (Acceso Físico)

Explicación: Se adoptarán medidas adecuadas al tipo de datos personales o a las categorías de datos que deban protegerse para evitar que personas no autorizadas accedan a los sistemas de tratamiento de datos para tratar o utilizar datos personales (control de acceso).

Por “acceso” se entiende el acceso físico de las personas a los edificios y salas en los que se explotan y utilizan sistemas informáticos. Se trata de centros de datos con servidores, bases de datos y sistemas de almacenamiento, áreas con componentes de red y cableado de red y espacios de trabajo donde los empleados utilizan estaciones de trabajo.

Para el acceso a cualquier CPD, que es el lugar donde *** ha alojado los distintos servidores, y BBDD, donde se almacenan todos los datos con los que trabajamos, existen varios controles para su acceso:

– Todos los centros de datos se encuentran en zonas a las que sólo se puede acceder mediante tarjetas de acceso personalizadas con diferentes perfiles de restricción.

– Los CPDs están bloqueados. Estas claves están en poder del Departamento de Informática, y también tienen un registro de control de acceso a estos centros de datos.

1.2 Control de acceso (autorización del sistema)

Explicación: Se adoptarán medidas adecuadas al tipo de datos personales o a las categorías de datos que deban protegerse para evitar que se utilicen sistemas de tratamiento de datos sin autorización (control de acceso). Una medida en particular es el uso de un método de encriptación de última generación.

– El acceso a cualquier servidor está protegido por una contraseña que se cambia cada tres meses, y en la que se requiere que contenga una mayúscula, una minúscula, un número y un carácter especial. Además, debe tener una longitud mínima de 8 caracteres.

– La contraseña sólo la conocen los componentes del departamento de TI.

– Los accesos como usuario administrador sólo se pueden realizar desde la red local o intranet. No se permite el acceso remoto. Únicamente tiene acceso a este perfil, el CEO y el CIO de la compañía.

– Para acceder a cualquiera de las aplicaciones web del Cliente, o a las de la propia Intranet, se han configurado varios perfiles de acceso, con diferentes niveles de restricción. Las credenciales de acceso son registradas por cada persona / empleado. Estas credenciales también aplican las reglas de las políticas de contraseñas seguras definidas en esta sección.

– Para acceder a las aplicaciones Web del cliente, existen varias reglas de restricción de acceso en nuestros FWs perimetrales (otro acceso que no pasa a través de estos FWs es imposible). Además, se accede a ellos mediante el uso de certificados.

– Los datos de las bases de datos que configuran las distintas aplicaciones, están encriptados. Su interpretación no es posible si no es desde la aplicación que los gestiona o desde el Departamento de Desarrollo del ***, para las tareas habituales de mantenimiento o evolución de la aplicación.

Datos sobre los idiomas más hablados en el mundo

Si ha viajado un poco, sabrá lo difícil que puede ser comunicarse con los nativos de otros países. También sabrá que, según las reglas no escritas, en cualquier rincón del mundo uno se puede apañar más o menos con el inglés. En más de cien países, esta es la lengua franca y, además, se habla en muchas otras zonas turísticas. Entonces, cuando se trata de los idiomas más hablados del mundo, quizás imaginaría que el inglés encabeza la lista.

El chino

Sin embargo, según el estudio realizado por Ethnologue, la lengua que ocupa el primer lugar en la lista de idiomas más hablados es el chino, con alrededor de mil trescientos millones de hablantes. Pero, teniendo en cuenta la población de China, esto no le debe sorprender. Cabe destacar que dentro de esta lengua existen trece variedades, de las cuales predomina el mandarín con unos novecientos millones de usuarios.

El español

En segundo puesto le sigue el español, hablado por unos 442 millones de personas repartidas por España, la mayoría de América Latina y ciertas zonas de América del Norte. De hecho, se estima que los Estados Unidos tienen más hispanohablantes que España con unos 55 millones, cuyas comunidades más grandes se centran principalmente en los estados del sur que limitan con México, como California, Texas y Arizona. La importancia del español en América del Norte se debe a la llegada de oleadas considerables de migrantes latinoamericanos que se instalaron en los estados del sur desde los años 60.

El inglés

La tercera posición la ocupa el inglés, con unos 378 millones de hablantes, principalmente en Reino Unido, América del Norte y Australasia. Pero, pese a su posición inferior, esta lengua se extiende mucho más en términos mundiales que el chino y el español, puesto que sus hablantes se encuentran en 118 países, mientras que el chino se habla en 31 países y el español en 37. Al inglés le sigue el árabe con un número estimado de 315 millones de hablantes, pero esta cifra es compleja de demostrar, dado que el idioma varía mucho según los distintos territorios en el que se habla, desde los países del golfo Pérsico hasta los de África del Norte. 

Matt Leedham

El yoga se originó de India hace alrededor de 5,000 años y hoy en día es un tipo de ejercicio muy relajante pero estimulante para la salud y el cuerpo mismo.  El yoga consiste en una tradicional disciplina hindú física, mental y espiritual. Incluye el control respiratorio, meditación simple y algunas posturas específicas.

Los diferentes tipos de yoga incluyen Hatha Yoga, Yoga Nidra y Raja Yoga pero voy a enfocar sobre Hot yoga que es el nuevo tipo de yoga que ha aparecido en los últimos años.

Hot yoga consiste en la realización de diferentes tipos de poses de yoga en un cuarto caliente con temperaturas hasta 40-42 degradas y con 40% de humedad.  Las sesiones normalmente se realizan entre 60 y 80 minutos. Hay un montón de razones por lo cual la gente elige hacer Hot Yoga y son enumerados abajo:

• Acelerar el metabolismo
• Quemar grasas
• Disminuye el estrés
• Sudar mucho ayuda a desintoxicar el cuerpo
• Aumenta la temperatura del cuerpo que puede combatir infecciones
• Aumenta la concentración mental
• Mejora la postura

Entonces, si te gusta el yoga pero quieres algo un poco más “caluroso”, el Hot yoga es tu próximo paso. Las razones por la cual el Hot Yoga es bien para la salud son muchísimos. El bien estar es fundamental y practicando esta actividad, te sentirás mejor. Se recomienda hacerlo 3 veces a la semana para ver resultados después de un mes pero si quiere hacerlo sólo una vez a la semana, esto está perfectamente normal también.